Beim 1. FC Rielasingen haben wir mit Daniel Bugmann einen spezialisierten Torwarttrainer für unsere Jugendspieler.
Daniel bietet ein zusätzlichs Torwarttraining zum normalen Jugendtraining für unsere Spieler zwischen der D und B Jugend an. Training ist jeweils ein Mal die Woche.
D Jugend: Montags 18:30 - 19:30
C+B Jugend: Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Jugendtorwarttraining D- bis B-Jugend
1. Grundlagen schaffen (D-Jugend, ca. 11–13 Jahre)
In diesem Alter geht es vor allem darum, die technischen Grundlagen zu legen und Spaß am Torwartspiel zu vermitteln.
Schwerpunkte:
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Grundstellung & Bewegungsabläufe: richtige Körperhaltung, Fußstellung, Balance
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Fangen & Abrollen: sauberes Fangen von Bällen (Brusthöhe, Boden, seitlich), korrektes Abrollen
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Falltechniken: kontrolliertes Fallen ohne Angst, mit und ohne Ball
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Koordination & Reaktion: Übungen mit Hütchen, Bällen, Reaktionslichtern oder Partnern
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Spieleröffnung mit dem Fuß: erste Schritte im Passspiel, Abschläge, Rollwürfe
Methodik:
2. Technik vertiefen & taktisches Verständnis fördern (C-Jugend, ca. 13–15 Jahre)
Hier beginnt die Phase, in der Technik verfeinert und taktisches Verhalten geschult wird.
Schwerpunkte:
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1-gegen-1 Situationen: richtiges Timing beim Herauslaufen, Blockstellung
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Raumverteidigung: Verhalten bei Flanken, Stellungsspiel im Strafraum
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Spieleröffnung unter Druck: gezielte Pässe, Mitspielen als „Libero“
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Kommunikation: klare Ansagen an Mitspieler, Organisation der Abwehr
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Kondition & Athletik: gezieltes Kraft- und Schnelligkeitstraining
Methodik:
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Videoanalyse einfacher Spielsituationen
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Kombination aus Technik- und Taktikübungen
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Integration ins Mannschaftstraining
3. Leistungsorientiertes Training (B-Jugend, ca. 15–17 Jahre)
In der B-Jugend wird das Training zunehmend leistungsorientiert und individuell angepasst.
Schwerpunkte:
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Spielanalyse & Fehlerkorrektur
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Spezialtechniken: z. B. Abdrucktechniken, Sprungkrafttraining
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Mentaltraining: Umgang mit Druck, Konzentration, Selbstvertrauen
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Matchnahe Situationen: realistische Spielszenarien, hohe Intensität
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Regelkenntnis & Spielintelligenz
Methodik:
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Individuelle Förderung je nach Spielertyp
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Enge Zusammenarbeit mit Trainerteam
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Periodisierung des Trainings (Belastungssteuerung)
⚽ Fazit
Ein gutes Jugendtorwarttraining ist altersgerecht, abwechslungsreich und spielerorientiert. Es fördert nicht nur die Technik, sondern auch das Selbstbewusstsein, die Spielintelligenz und die Freude am Torwartspiel. Wichtig ist, dass die Trainer die Torhüter nicht isolieren, sondern sie als integralen Teil der Mannschaft verstehen.
